Złe nawyki żywieniowe to zmora tych, którzy żyją szybko. Wysoko przetworzone produkty, tłuszcz i węglowodany zamiast witamin, zjadanie posiłków w biegu – taki tryb życia prędzej czy później staje się przyczyną otyłości, problemów kardiologicznych, a nawet nowotworów.

Herbata matcha zawiera w sobie ilość przeciwutleniaczy równą 10-ciu filiżankom zwykłej zielonej herbaty. Posiada ona wyjątkowe zdrowotne właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm.

Kupując pierwszy karnet na siłownię, wkraczamy w nieznaną rzeczywistość, w której wszystkiego chcielibyśmy spróbować na własnej skórze.  Aby oszczędzić czas i dopasować zajęcia do swoich możliwości, warto jednak wcześniej dowiedzieć się, co ukrywają ich tajemnicze nazwy.

Bywają takie momenty w życiu każdego człowieka, że potrzebuje on chwili spokoju i relaksu. Musi wtedy odpocząć, naładować swoje akumulatory - może nawet odseparować się od spraw życia codziennego. Przyjemny weekend z dala od problemów w pracy czy rodzinnych rozterek potrafi doskonale przywrócić chęci do życia i działania.

Jest bardzo ważna, choć wielu z nas trudno jej przestrzegać. Zdrowa dieta, pełna różnorodnych produktów, powinna nam dostarczać nie tylko energii do działania, ale również niezbędnych składników i odżywczych. Zabiegani, zapracowani najczęściej jadamy nieregularnie, a nasze posiłki nie dostarczają nam odpowiedniej ilości witamin i minerałów.